Essas são as 7 plantas mais poderosas por suas propriedades medicinais
A natureza sempre tem algo de bom para nos beneficiar. Conheça agora as 7 plantas poderosas que são utilizadas devido às suas ações anti-inflamatórias, antialérgicas e antibacterianas, entre outros.
As plantas medicinais possuem substâncias ativas que podem tratar várias doenças, sendo uma alternativa natural para promover a saúde e o bem-estar de forma geral. Elas foram identificadas e usadas ao longo da história da humanidade, e até hoje fazem parte da cultura de muitos povos devido a suas propriedades terapêuticas.
Por isso, trazemos aqui uma lista com as 7 plantas mais poderosas de todas, devido justamente a essas propriedades. Acompanhe abaixo.
As 7 plantas com mais propriedades medicinais
Começamos falando de uma que era chamada de "rainha indiscutível das ervas" pelos antigos, devido às suas potentes propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas, antibacterianas e até sedativas: a camomila.
Camomila
As flores da camomila (Chamaemelum nobile) são ricas em antioxidantes que combatem o estresse, a insônia e os radicais livres, promovendo o relaxamento e um sono profundo e reparador.
Ela contém quercetina, que é um bioflavonoide com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que reduzem o inchaço, as dores corporais e nas articulações e melhoram a digestão. Também tem capacidade para tratar artrite e artrose, já que possui compostos fenólicos que reduzem citocinas.
Tanchagem
A tanchagem (Plantago major) contém antioxidantes naturais que ajudam a proteger o corpo contra danos celulares e que podem ser eficazes na prevenção de doenças crônicas. Também ajuda a regular o nível de eletrólitos e a manter o equilíbrio de água no corpo.
Ela ainda possui compostos ativos, incluindo flavonoides e taninos, que têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, auxiliando no tratamento de gripes, resfriados e inflamações, principalmente das vias aéreas e tubo digestivo e infecções bucais.
Capim-limão
De sabor cítrico e aroma refrescante, o capim-limão (Cymbopogon citratus) é um calmante natural, aliviando a ansiedade e nervosismo. Seus compostos ativos têm propriedades diuréticas que ajudam a desintoxicar o corpo, eliminando toxinas e promovendo uma função renal saudável. Além disso, ajuda na digestão e alivia o inchaço e os gases.
Hortelã
A hortelã (Mentha x piperita L.) é muito usada popularmente como descongestionante nasal, como antigripal e ação vermífuga e analgésica. A erva também auxilia no tratamento de problemas digestivos como a síndrome do intestino irritável e a dispepsia funcional.
De sabor refrescante e um aroma agradável, a planta também ajuda a reduzir dores de cabeça, principalmente as tensionais.
Gengibre
A raiz de gengibre (Zingiber officinalis) possui compostos ativos, como os gingerols e os shogaols, que têm efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, ajudando a aliviar dores musculares e articulares.
Além disso, a raiz melhora a digestão, reduz a sensação de inchaço e os gases, alivia os sintomas de resfriados e gripes, e é excelente para diminuir as náuseas e vômitos, especialmente durante a gravidez e após cirurgias.
Aloe Vera
A Aloe vera (Aloe barbadensis miller), mais conhecida popularmente por babosa, é reconhecida como a planta das queimaduras e das feridas. Ela possui propriedades calmantes, cicatrizantes e anti-inflamatórias. O gel da planta contém vitaminas, minerais, enzimas e aminoácidos que aceleram a regeneração da pele e ajudam a reduzir a inflamação. Além disso, também estimula a síntese de colágeno.
Alecrim
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é muito versátil, podendo ser usado tanto em tratamentos de beleza quanto na culinária. Possui propriedades antioxidantes, melhorando a circulação cerebral e a concentração, e propriedades anti-inflamatórias que ajudam a proteger o corpo contra danos oxidativos e promovem a saúde do cérebro.
Tem ainda propriedades antimicrobianas, podendo auxiliar no combate de infecções leves, e auxilia na melhora da saúde digestiva, aliviando sintomas como gases e cólicas.
Todas essas plantas citadas, com exceção da Aloe Vera que é para uso tópico, podem ser usadas em infusões ou chás.
Referências da notícia
Conheça as 10 ervas mais poderosas por suas propriedades medicinais. 22 de julho, 2024. Victoria Vera Ziccardi/La Nacion.
‘Rainha das ervas’: a planta que ajuda a ativar os tecidos e alivia a dor nas articulações. 26 de julho, 2024. Victoria Vera Ziccardi/La Nacion.